бода

Сво

от страха
и тревог

Олег
Сунцов

Адриан
Крупчанский

Татьяна
Некрасова

Юкля
Воронцова

Как превратить страх в ресурс и обрести умиротворение

Бесплатный трехдневный интенсив

2-4 февраля

Тревоги

Страх

Постоянное напряжение и стресс

Невозможность наслаждаться жизнью

Трудно выполнять повседневные задачи

Трудности в построении отношений

Изоляция и социальное отчуждение

Закрывает возможности для роста и процветания

Лишает сил, блокирует внутренний потенциал

Сковывает тело, эмоции, поведение

Колоссальный стресс для тела и психики

Проблемы со сном, понижение иммунитета

На интенсиве мы будем практиковать уникальные техники, уходящие корнями в древнюю науку йоги, которые помогут понять коренные причины страхов и тревог, искоренить их и начать жить полноценно.

Однако большинство доступных нам техник борьбы со страхами и тревогами работают со следствиями, а не с их истинными причинами.

Эти проблемы известны многим из нас

Не позволяйте тревогам и страхам определять вашу жизнь!

Вы регулярно находитесь в тревожном состоянии 

Вы испытываете дискомфорт в социальных ситуациях, общении

Страх подавляет ваши мечты, амбиции, большие цели

Вы избегаете ситуаций, которые могут привести к личному росту

Страх заставляет вас отказываться от новых возможностей 

Если:

Обрести психическую и эмоциональную стабильность

Избавиться от чувства неполноценности и сомнений в себе 

Вернуть чувство радости и получать удовольствие от жизни

Жить полноценно, в любви и доверии вместо страха

Повысить самооценку и уверенность в своих силах 

И хотите

Этот интенсив для вас!

Некоторые преодолевают страх и двигаются дальше, другие не могут и теряют массу возможностей.

Формат интенсива

Задания для интроспекции

Лекции на каждый день

Канал для вопросов и обсуждений

Ежедневные действенные практики

Страх негативной оценки со стороны окружающих, критики и осуждения, нежелание “напрягать" других вреден каждому.

Он приводит к боязни проявлять себя на публике, раскрывать свою уникальность, боязни новых знакомств и людей и, в конце концов, недостатку решимости брать ответственность за свою жизнь.

День 2. Страх выражать себя

Страх будущего и неопределенности приводит не только к снижению качества жизни, но и к упущенным возможностям.

Мы отказываемся от новых приключений, проектов и связей, потому что опасаемся неизвестности и негативного исхода. Как преодолеть этот страх?

День 1. Страх перед будущим

Программа интенсива

«Чем больше страх – тем больший ресурс мы получаем, трансформируя его. Когда человек способен быть в ресурсе, мыслить и действовать спокойно, даже в стрессовой ситуации. На интенсиве мы поможем этой трансформации произойти!»

Многие из нас боятся начинать что-то новое, совершать ошибки и выходить из зоны комфорта. Из-за этого человек откладывает важные дела, принятие решений, не уверен в своих силах и результате.

Поэтому наблюдаются затруднения в принятии решений, излишне опасается сделать неправильный шаг.

День 3. Страх потерпеть неудачу

Причины тревог в социальных ситуациях и нездоровых взаимоотношений с людьми

Методы выражения своих истинных чувств и мыслей

Техники развития уверенности, умения выделяться и быть верными себе

Практики принятия себя, признания своих достижений и поиска внутреннего стержня

Техника достижения позитивного отношения к себе и построения здоровой самооценки

Стратегия принятия себя, повышения эффективности и раскрытия своих способностей

Источники и причины страхов и тревог за будущее

Механизм формирования страха и его влияние на нас

Практики для распознания эмоции страха и управления ей 

Техники выхода из-под влияния тревоги и достижения ресурсного состояния

Создание ментального фокуса на уверенности, доверии, возможностях

Стратегии построения позитивного видения будущего 

Как формируется страх потерпеть неудачу 

Что блокирует нашу индивидуальность, таланты и возможности, лишая сил действовать.

Трансформация энергии страха в силу и обретение внутреннего покоя

Как принимать риски и справляться с ошибками и падениями

Методика переоценки своих страхов, видение их как возможность для роста и развития 

Практика выхода за пределы своих ограничений

Стратегия достижения ваших целей и преодоления страха перемен

Потрясающие результаты

“Страх присутствует в каждом из нас. Некоторые преодолевают его и начинают новую прекрасную жизнь, другие смиряются со своими страхами, упуская лучшие годы и уйму возможностей.”

Практичные инструкции по работе с каждым страхом и его последствиями

Действенные техники распознания своих страхов, их глубинных причин

Стратегия раскрытия своего потенциала и достижения желаемых результатов

Максимальная практичность - уже на интенсиве вы почувствуете перемены в жизни!

Эффективные практики преодоления тревожности и жизненных трудностей

Видео приглашение на интенсив

Ведущие интенсива

• Эксперт по философии, йоге, развитию личности с 30 летним опытом
• Более 3 лет обучался в образовательных центрах Индии (Бомбей, Вриндаван, Ришикеш)
• Преподаватель Академии Йоги Бхактиведанты, курсов «Большой Ведический Практикум», «7 граней совершенства», «Путешествие к себе»
• Автор учебных семинаров: «Как найти духовного учителя», «Величие Абсолюта», «Искусство помогать», «Уважать, чтобы жить», «Выход из безвыходной ситуации», «Коррекция негативной кармы» и других
• Виртуозно объясняет сложные темы духовного и личностного развития простым и практичным образом
• Провёл тысячи лекций на тему самоосознания по всему миру от Токио до Нью-Йорка

• Ценностно-ориентированный психолог, системный терапевт
• Педагог, тренер по личностному взрослению и развитию человека
• Автор и многочисленных образовательных программ и тренингов
• Переводчик- лингвист
• Наставник в образовательных проектах Клуба 108, на курсах «Большой ведический практикум», «Основа», «Путешествие к себе»
• Изучает Веды и практикует медитацию около 14 лет

Олег Сунцов

Татьяна Некрасова

• Журналист, ведущая, видеограф
• Преподаватель медитаций осознанности
• Работает на топовых русскоязычных телеканалах
• Ведет крупнейшие музыкальные фестивали: Дикая мята, День Йоги, Мантра-фест
• Более 10 лет практикует медитацию.
• Побывала в 35 странах, снимая фильмы и программы

• Основатель Клуба 108
• Общественный деятель, бизнесмен
• Писатель, музыкант, преподаватель
• Основатель проектов Энциклопедия нашего детства, Адриан и Александр
• Автор книг: Вечные ответы, Разумная вера

Юкля Воронцова

Адриан Крупчанский